首こりについて
首こりには注意しましょう
- 何をしていても首から頭にかけての痛みや片頭痛がある
- 首の後ろの上の部分に張りや痛みがある
- 寝違いで首が痛く、身体がこわばって動きにくい
- 首の回転や上下の動きが悪い原因が首コリなのか気になる
- 病院で頚椎症と言われたので改善策を知りたい
首が痛くて動かしにくく、硬く突っ張った感じもする「首こり」の症状。最近ではスマホやパソコンをよく使う方に多いお悩みで、頭痛やめまいといった症状を伴うこともあります。さらに、慢性化すると痛みで寝られなくなったり、腕や手にしびれが出て日常生活に影響するケースもあるため注意が必要です。
首こりは下を向く姿勢が主な原因ですが、何らかの病気が原因で首に痛みが出ている可能性もあり、首に違和感が続いている時は病院での検査もおすすめします。特に椎骨動脈解離の場合は発症すると緊急入院となるので、急に首を動かした時に痛みが続いていれば自己判断でのマッサージやストレッチは避け、早めに医療機関を受診しましょう。
いしざい整体院なら首こりの早期改善が可能です
首こりの場合、当院では首だけでなく、周囲の筋肉や骨、神経と周りから見ていくことで早期改善につなげています。また、首こりの主な原因を首周りの骨格が動けていないのと筋肉の拘縮（こうしゅく）と考え、適切な施術で矯正しています。施術後には首の可動域が向上して痛みが軽減し、全身が軽く動きやすくなっているのも感じられるでしょう。
当院の施術では痛気持ちいい圧をかける時もありますが、ほとんどの手技が痛みを感じないものばかりなので安心してお任せください。施術後にはご家庭でできる簡単なセルフケアをご紹介しており、お客さまご自身での効果の維持にもお役立ていただけます。
下を向いた姿勢を続けることで首こりが起こります
首こりはデスクワークや工場でのライン作業などで下を向く時間が長いほど慢性化しやすい傾向にあります。特に下を向いた姿勢を続けていると首周辺が血行不良になり、縮んで硬くなった筋肉が神経を圧迫して首こりを引き起こします。また、普段から身体を動かさないでいても血行不良や筋力低下が起こり、首こりが出てくるので注意しましょう。
人は普段、身体の前側の筋肉しか使っていないため、肩や手の筋肉が内側に引っ張られて猫背になりやすく、背骨や肩甲骨といった首の周辺にも常に負担がかかっています。その上でいつも下を向くような姿勢を取っていると、筋筋膜性疼痛症候群や首下がり症候群にもなりかねないので、普段の生活の中でも姿勢改善を意識しておくことが大切です。
首こりの改善なら西宮市石在町のいしざい整体院へ
同業者も認める高い技術力を持つ当院では首こりの改善率も高く、それまで他院や病院に通っていた方が当院の1回の施術で改善できたケースもあるほどです。さらに、来院されるほとんどのお客さまに見られる肩こりや首こりも当院では全て改善できています。これは改善の基本となる骨格の調整ができるいしざい整体院ならではの特徴で、症状の改善が早いのも当院のメリットです。
当院で首こりを改善できれば痛みのストレスから解放され、仕事や趣味にも集中できるようになります。首の痛みから来る全身の不調も解消されることで心に余裕ができて、健康意識も高まってくるでしょう。首の痛みを気にせず過ごせる生活を取り戻すためにも、首こりの改善なら西宮市石在町のいしざい整体院に是非お越しください。
首こりが改善されたお客さまの声
▼お名前（イニシャル可）
Ｈ・Ｎ様
▼年齢と居住地区
22歳 兵庫県姫路
▼職業
医療従事者
▼お悩みや来院理由
首から肩にかけてコリがあり、背中や腰も痛く 腕のしびれや上半身の不調もあって薬の服用もしていました。整骨院や整形外科に行っても全然変わらないので母に相談したところ、こちらを紹介されて伺ってみました。
▼施術後の感想
施術が終わって身体を動かしたら、ほとんどの痛みが無くなっていたことにビックリしました。たった1回でこんなに楽になれたのは初めてで、セルフケアも教えていただき感謝です。痛みを我慢しすぎるのは身体に悪いと分かっていても忙しくて仕方なかったのですが、今では先生が居てくれるので安心しています。これからもよろしくお願いします。
※個人の感想であり、成果を保障するものではありません。
